B12 – cudowna czerwona witamina :)
Pochmurne dni, brak słońca, deszcze – to wszystko niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie.
Czy wiesz jak temu zapobiec? Poznaj działanie czerwonej witaminy.
Witamina B12 ( kobalamina lub czerwona witamina) – jest związkiem o cudownych właściwościach. Witamina B12, podobnie jak inne witaminy z grupy B ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jest niezbędna do tego aby nasz układu krwionośny i pokarmowy działał prawidłowo. Naukowcy twierdzą iż witamina B12 zapobiega przed chorobą Alzheimera, nowotworami oraz przed chorobami psychicznymi.
Witamina B12 odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Przede wszystkim poprzez aktywny udział w biosyntezie nukleotydów oraz choliny która wchodzi w skład osłonki mielinowej i otacza nerwy. Dlatego też w przypadku niedoboru witaminy B12, pojawiają się niepokojące objawy ze strony układu nerwowego, jak np. drętwienie, uczucie mrowienia, zaburzenia równowagi i chodzenia.
Co istotne witamina B12 bierze udział w procesie przetwarzania białek, tłuszczu i węglowodanów na energię co przeciwdziała osłabieniu i uczuciu zmęczenia, zapobiega utracie pamięci i poprawia naszą koncentracje.
Czerwona witamina uczestniczy także w syntezie serotoniny – neuroprzekaźnika, który ma działanie antydepresyjne. Spadek poziomu witaminy B12 a jest to równoznaczne ze spadkiem poziomu serotoniny- powoduje rozdrażnienie, zmęczenie i złe samopoczucie.
Wspieraj swój organizm zadbaj o siebie i dobry nastrój, przyjdź na delikatny zastrzyk z witaminy B12 .
